8月5日，在法国巴黎水上贯通中心进行奥运会10米跳台半决赛押注篮球的app，中国选手全红婵一跃入水，“水消费失术”再次出现，5跳事后421.05分以半决赛第孑然份晋级。不外与三年前东京奥运会不同，如今全红婵参赛要克服比以往更多贫穷。由于体重加多，她要付出比以往更多辛苦，能力保持竞技情状。

东京奥运会杀青后，曾经的“跳水皇后”陈若琳成为了全红婵的主宰教师。往常三年，陈若琳与全红婵坐卧不离，成为这位天才青娥在奥运会上不绝高光的元勋。

“全红婵你带吧”……“好”

2021年东京奥运会，全红婵一鸣惊东谈主。她在女子个东谈主10米跳台拿到466.2分（满分477分）夺金，冲破了该边幅的最高分记录。特别义的是，此前的记录恰是陈若琳16岁那年在北京奥运会上创造的。而东京奥运会时间，陈若琳算作时间官员在现场见证了新记录出身——从这时候运行，两东谈主的气运有了交互。

陈若琳1992年生于江苏南通，2008年，陈若琳在北京奥运会上一跳成名，至2016年里约奥运会后退役，她一共赢得了22个世界冠军头衔，其中有5枚奥运会金牌。

退役之后，陈若琳先是从事跳水边幅裁判、时间官员，自后转为教师。不久之后，这位曾经的“跳水皇后”就成了全红婵的主宰教师。她回忆谈：“2021年底，国度跳水队为几名队员分派教师，其时领队找到我，说全红婵你带吧，我说，好。”陈若琳风凉宥恕，是因为想挑战一下我方是否“当教师的料”，同期，她在全红婵身上看到了曾经的我方。

不想让她走我方的弯路

其时的全红婵是“一块烫手山芋”。东京奥运会后，通盘眼神齐聚焦在这位天才青娥身上，但全红婵行将濒临躯壳发育所带来的竞技情状不彊壮。如何匡助全红婵保持竞技情状以至取得超过，是陈若琳每天齐在想考的课题。

全红婵最近两年多时候里长高了七八公分，体重也长了近10斤。在跳水贯通中，贯通员躯壳每个轻浅变化齐会对动作产生影响，长胖更如同“恶魔”一般，足以搁置贯通活命。

躯壳发育是陈若琳曾经面对的难题。16岁拿到奥运首金后，有一段时候她通盘东谈主胖了一圈，时间动作受影响，伤病也加多了。她说：“频频练得很累，你总会想吃，但稍许吃少量就会长胖。”自后，陈若琳凭借超强的自律，才得以延续工作活命，成为又一代“跳水皇后”。是以她对全红婵十分严格：“我走过的弯路，不想让她再走一遍。”

成为全红婵的主宰教师后，陈若琳严格纵脱全红婵饮食，让她赢得奢华养分的同期，尽可能减少罕见摄入。同期，全红婵的磨练量也加大了，每天磨练七八个小时，陈若琳齐严实维持。“惟一看到不稳重的场地，我必须月旦，非论谁来（说情）齐不成。天才也要辛苦，否则即是好景不常。”

梦魇一般的动作207C

全红婵知谈陈若琳严格是为了我方好。因为跳水名将高敏曾经说，长躯壳的小密斯练跳水，就像走在钢丝上相同。全红婵说：“教师很严格，但她是为我好。”这位小密斯每天齐会提前来到磨练场，辛苦不在钢丝上掉下去。

可是难题照旧按时而至——207C，这套向后翻滚三周半抱膝的动作，一度成为全红婵的梦魇，奈何跳齐跳不好。全红婵愈发合计我方动作千里重，莫得以前那么鄙俗。陈若琳说：“这就像在你身上绑着一副沙袋让你跳，嗅觉是实足不相同的。”

全红婵说：“我未必候因为体重变重了，通盘下昼热诚齐会不好。就在想，作念动作的时候会不会过不来，会不会挨骂，会想今天练不好会若何，今天又是跳207C了。”

旧年宇宙冠军赛女子个东谈主10米跳台，全红婵跳207C出现要紧失实。比赛杀青后，全红婵哭了，那是她第一次在比赛中抽咽。陈若琳回忆说：“那段时候很无语其妙，每次比赛完毕，她的207C就跟不会跳了相同，齐要重新运行练。”

朝着阿谁冠军恒久上前

在磨练、比赛中严格严肃的陈若琳，在日常生活中对全红婵的难得情至意尽。偶尔帮她拿行李、提鞋子，让这位小密斯也享受一下芳华期的“无牵无挂”。在比赛时间，陈若琳还会给全红婵心情教学，缓解垂危的情感。而为了减少外界评价对全红婵的搅扰，陈若琳还会紧握全红婵的文化课学习，给她推选一些课外书。

师徒二东谈主还偶尔开开打趣，全红婵以至给陈若琳“打告白”：全寰宇男东谈主齐想娶我教师当太太。别传陈若琳也幽默地复兴了一句：有事，先走了。

尽管磨练很苦、烦闷许多，但莫得过不去的坎。本年2月多哈世锦赛，全红婵跳出了教科书般的207C，恶梦短暂九霄。全红婵说：“我照旧怕跳207C，可是莫得之前那么怕了。之前我也怕摔，当今我也不怕了，摔就摔吧。每天七八个小时累死累活地磨练，我合计照旧值得的。”

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跟着巴黎奥运会跳水比赛进行，全红婵再次向世界展示往常三年的磨练结果，此前她一经拿到了女子双东谈主10米跳台金牌，还将在北京时候8月6日21时出战女子个东谈主10米跳台决赛，在陈若琳的匡助下争取卫冕。“这是我方追求的目的，就恒久上前走吧，朝着阿谁冠军。”

深圳晚报记者 林炜航